コラム

 公開日: 2015-02-02 

不眠症

二〇一五年(平成二七年)一月二十七日付け京都新聞に、不眠症についての記事が掲載されていました

不眠症は夜によく眠れず、昼間の生活に支障を来す病気
患者数はどの国でも総人口の一割程度
人間は朝起きて十六時間たつと、脳内にメラトニンという物質が増えて眠くなる
不眠の症状が一カ月以上続く慢性不眠症になると治療が難しくなるため、早めに診断を受ける必要がある

私は三時半起きなので、十九時半にはピスタチオ並みの白目(笑)



羊が一匹~


~Yogi~

羊が二匹~


~Nancee_art~

羊が三匹~


~Chris Paul Photography~

羊が…急にこんな増えたら数えられるかいっ!(笑)


~enki22~

原因も色々あるかと思いますが…

まず、身体動かさないと駄目よ

老いも若きも、目と頭ば~っかり使ってるんだもの

強制的に心と身体を休ませようと思ったら、何も考えられないぐらい身体を疲れさすor使わないと駄目~

寝ても寝ても寝足りず白目向くピスタチオひろみを、これからもお願いいたしまっす(笑)

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