コラム

 公開日: 2015-10-21  最終更新日: 2015-10-28

塩分を控え過ぎても死亡率は上がる

日本人の平均的な塩分摂取量は十二g
昨年カナダの研究者らが発表した論文によると、これは最も死亡率の低い理想的な量なんです
塩分の過剰摂取が健康に悪影響を与えることは間違いないが、控え過ぎても身体に悪いことが、データによって示されているのだという
世界十八カ国の三〇~七〇歳までの男女一〇万一九四五人を対象に、一日の塩分摂取量と過去三、七年間における死亡率の統計をとったデータがあります
これを見ると、最も死亡率が低いのは一日当たりの塩分摂取量が十二gで、一日五gの場合だと死亡率は八〇%も上昇することが明らかになっている
五gというのはWHO(世界保健機関)が推奨する一日の塩分摂取量なのですが、実はこれが決して健康的ではないことが判明した形です
~二〇一五年(平成二七年)九月二十一日付けYahoo!ニュース~

シンデレラ
~disneyparks.disney.go.com~

キャーッ

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