コラム

 公開日: 2015-11-22  最終更新日: 2015-11-26

薬も過ぎれば毒となる

先日 十一月廿日放送の「爆報!THE フライデー」に出演されていた女優さんも仰っていましたねぇ…

とはいえ、用事をしながらちらちら見ていた程度なんですが(苦笑)

うつ病を患っていた時に、早寝早起きetc…そして、お昼寝をしない

どうしても眠い時には、身体を横にして寝るのではなく座ったまま寝なさいと主治医に言われたとか何とか

これ、アーユルヴェーダでも言われています

日中に寝ると、アグニ(食べ物を消化する力)が落ちて、益々 疲労感が悪化
アグニを良い状態に整えるには、日中、身体を起こした姿勢で居る事がポイント
眠ったり、寝た姿勢をとることは、カパ(水から連想出来る質)を上げて全身の不活発性を招きます
その為、アグニも不活発になり、アーマ(身体にたまった病気の元=毒素)がたまって体力が落ちていくのです
アーユルヴェーダでは、昼寝をしても構わないケースを限定しています
子供・七〇歳を過ぎた高齢者・妊婦さん・重い病気の方
体力が落ちている夏であれば普通の人でもごく短い時間
これ以外のケースでは、昼寝は必要ありませんし、むしろ昼寝の悪影響を受けてしまうことになるので要注意です
「毒を出す生活 ためる生活~蓮村誠著~」より

マジでか?

ずっと、寝とるやないかっ(笑)

ツタンカーメン
~bokete.jp~

休みの日に朝寝坊、ごろごろしてる内に昼寝、ハッと気付けばしんどい…だるい…

そんな方は、お昼寝を見直してみてっ

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エステティシャン ひろみ

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