コラム

 公開日: 2016-02-19 

歩く人ほど転ばない

高齢者の健康度を色々な指標で比べると、市町村でかなりの差がある事がわかってきた
「指標で見ると、転びやすい町と転びにくい町があり、毎日三〇分以上歩く人を増やすと、町レベルで転倒が減らせそうな事が分かってきた。健康な町づくりで介護予防に役立ててもらいたい」とは、研究代表者の千葉大・近藤克則教授(公衆衛生学)
千葉大大学院博士課程の長嶺由衣子さん(公衆衛生学)らは転倒者の多い市町村と少ない市町村の違いを検討し要因を調べた
その結果、一日の平均歩行時間が三〇分以上の人が多い市町村ほど転ぶ人が少ない事がわかった
「ただ、歩くと転倒が減るのか、転ばないから歩けるのかを確かめる必要がある」と近藤教授
外出頻度では、都会的な所は出先や店が多い為、出歩く事が多いが、出先や店がない所では外出頻度も少なく、買い物も車でまとめ買いする事が多いという
~二〇一六年(平成二八年)二月九日京都新聞より~

「歩くとは現実を変える行動力だ」
「歩くことが生きること」

とは、私の大好きな酒井雄哉さんのお言葉

酒井 雄哉
~matome.naver~

人間、死ぬまで動かにゃいけません

歩き続けにゃいけません

それが、健康な身体に繋がり、美しい身体に繋がるのです

って、綺麗に言ってるけど、私はこんな感じ~(笑)

こける
~bokete.jp~

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