コラム

 公開日: 2016-02-24 

頻尿

「トイレが近い」原因は塩分の摂り過ぎかも
排尿は、通常は朝起きて寝る迄の間に五~七回程度と言われています
八回以上排尿がある場合には「頻尿」、就寝後に三回以上排尿する事は「夜間頻尿」といいます
頻尿・尿漏れ・尿意切迫感はまとめて「過活動膀胱」と呼ばれ、尿が十分に溜まっていないのに、膀胱が自分の意志とは関係なく勝手に収縮するという病気です
頻尿の原因は、水分を摂り過ぎたり、ビールや緑茶、珈琲等の利尿作用がある飲料を飲んだりしている事
又 緊張等によって、尿の量は多くなくても尿意を感じる事があります
又、加齢に伴い頻尿になる事はよく知られています
最近、塩分の摂り過ぎも頻尿に関わるという結果が報告されました
塩分の摂り過ぎが過剰な水分摂取に繋がり、それが頻尿を招く可能性があるとの事です
~二〇一六年(平成二八年)二月十日LINEニュースより~

う~ん…

こういう記事をパッと読んじゃうと、塩を摂るの止めよ!やっぱ、塩は駄目だ!敵だ!みたいな印象を持ってしまいますが…

あくまでも、摂り過ぎの場合ですよ

頻尿に関わる…関わるということですよ

とはいえ、栄養も何もないクソみたいな塩の味方はしませんけど(苦笑)

あれやこれや情報を仕入れて、知識頼みになるんじゃなくて、身体動かしましょ(笑)

頻尿は、下半身の筋肉の衰えからも始まるのです

ろくすっぽ身体も動かさないで、食べたい物食べて飲みたい物飲んでたら、頻尿どころか、そら色んな病気になりますわっ(苦笑)

人間は身体動かしてなんぼです

いつまでもそんな事してたら、だだ漏れになりまっせ(苦笑)

漏れる
~bokete.jp~

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