コラム

 公開日: 2016-03-12 

「早起きは三文の徳」ではなかった

二〇一六年(平成二八年)二月一日 「月曜から夜ふかし」で放送されていましたね

「話が違う」という事態を調査した件のカードの中…

『早起きすると寿命が縮む』

oh my God

えぇぇぇっ
~bokete.jp~

あたし、三時半起き…

あたし…毎日、寿命縮めてんじゃん(苦笑)

脳卒中や心筋梗塞を引き起こすリスク

六時前の起床は…

「人として本来あってはならない」

ガビ~ンッ

えぇぇぇっ
~bokete.jp~

各年齢層の推奨起床時間
十五~三〇歳→九時
三一~六四歳→八時
六五歳以上→七時

もう、早死にしても仕方があるまいっ(笑)

諦めの境地
~infomation plus~

睡眠に関しては昔からなんやかんやと言われていますが、自分の身体と心がすっきりする睡眠時間が一番良いのです

それがわかるのは、自分だけ

自分の身体に、ちゃんと向き合ってあげましょう

この記事を書いたプロ

Serendip(セレンディップ) [ホームページ]

エステティシャン ひろみ

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