コラム

 公開日: 2012-06-04  最終更新日: 2014-11-21

たるみ~其の弐~

お腹=腸を元気にしましょう

お顔のたるみの話をしているのに、腸?お腹?

そうです

美しいお肌を手に入れようと思ったら、お腹=腸を元気にするのが一番の近道

飲み物や食事に気を使わなければいけないのはわかっているけれど、何から始めたらいいのか、全くわからない…

ご安心を

まずは、大きく呼吸をすることから始めましょう

お腹は、心と繋がっています

大きく呼吸をする→お腹が伸びた状態→精神的にリラックス出来る、そして、肚がすわってくるのです

意図的に、骨盤を広げたり閉じたりすることでも、同じ効果を生み出すことが出来ますが、それはまた今度(笑)

と、いう訳で…

まずは、大きな呼吸をして、腸を元気にしていきましょう

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Serendip(セレンディップ) [ホームページ]

エステティシャン ひろみ

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S.K
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