コラム

 公開日: 2013-03-04  最終更新日: 2015-08-30

食事による解毒・毒出し~其の廿~

和食は植物性のものが中心、洋食は動物性のものが中心です

お腹の中を掃除してくれる食物繊維

和食には一日四十g~六十g含まれているので、便が出やすくなります

洋食には一日十五g~二十五gしか含まれていないので、便が少なく身体に溜まりやすいのです

日本の御先祖様の体型と、西欧人の御先祖様の体型を御想像頂くと、自分が選び食している物で、将来どんな体型になるかわかりやすいですね

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