コラム

 公開日: 2013-10-07 

日本酒でアンチエイジング:ソフトメディ

これから寒くなると日本酒がおいしい季節になりますね。

ワインも赤ワインにはポリフェノールが多く、フレンチパラドックスなどと謳われた、美容効果や健康効果があるとされていますが、 実は、日本酒も美容効果が高いのですよ。

日本酒の原料となるコウジ酸には、シミやほくろの原因となるメラニン色素の生成を抑える働きがあるため、美白効果が期待できます。

また、
抗菌作用・抗酸化作用のあるフェルラ酸が老化の原因になる活性酸素を除去する役割があるため細胞の活性化や老化防止、保湿にも役立ちます。

アデノシンも多く、飲んだ直後から体温が2度ほど高くなり、その体温を長く保つこともできます。
皮膚表面の血液循環が良くなり、肌のすみずみに血液中の栄養素をいきわたらせることができるので、冷え性や筋肉のこわばりをほどく効果もあり、まさに百薬の長。
お酒を飲むと血圧が心配と言われるかもしれませんが、少量のお酒は、血管を広げる作用があるので、血圧を下げるのにも有効です。

ただし、飲みすぎると百害になるので、注意が必要です。

飲みすぎると、
肝臓でアセトアルデヒドという有害物質に変化したアルコールは、
頭痛や吐き気をも誘います。
アセトアルデヒドは消化分解される中、大量のフリーラジカルを発生させるので、
肝細胞に過酸化脂質を増やし、老化がすすんでしまいます。

日本酒なら1合、美容と健康に最適な量で 美味しく楽しく飲まれてください。

この記事を書いたプロ

山本クリニック・ケア・ルーム ソフトメディ [ホームページ]

フェイシャルエステティシャン 山本江示子

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