コラム

 公開日: 2013-10-13 

携帯が目と脳ストレスに:ソフトメディ

最近よく聞くブルーライトって
ご存じですか?

ブルーライトをカットする眼鏡がヒット商品になっているので、「目に良くない物」と認識されてる方が多いと思います。

ブルーライトは、
パソコンや携帯電話の液晶から発生する紫外線(波長の短い可視光線)の一種です。

散乱しやすい性質を持つので、目の筋肉がピントを合わせるため常に動き、眼精疲労になりやすいのです。

パソコンや携帯を長時間使用されるなら、休憩を入れながら行なうことが肝
です。

目の筋肉の負担が強くなり過ぎると、眼瞼のたるみや乾燥を起こしてしまい、一気に老けて見えるようになります。

注意する点は、ブルーライトが目だけではなく、脳にも影響を与えるという事です。

原因はブルーライトが紫外線の一種だからです。

夜にパソコンをすると、脳が昼間と勘違いして、外部からの情報を処理しきれなくなって、結果様々な疾患を呼ぶようになり、そうなると大変です。

この事は、昨年アメリカで問題視された「光公害」と通じるものです。

LEDも一般化されて、室内の明るさはほぼ2倍ほど明るくなっています。

テレビやパソコンの画面の過剰な明るさは、目や脳に影響を与え、長期的には、アルツハイマー型認知症等の脳疾患発症リスクも高めると言われています。

パソコン等電子機器の使用には気を配り、身体に優しい環境整備をすると、
より美容面においてもエイジングケアになるので、覚えていて損じゃない
トリビアですよ(^^;;







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