コラム

 公開日: 2013-10-14 

乾燥ケアは細胞から:ソフトメディ

意外と思われるかもしれないですが、
水をたくさん飲んでいる人ほど、乾燥しているかもしれません。

10月、大気の湿度がそこまで減っていないのに、乾燥していると感じられている人が多いです。

皮膚の乾燥を潤すために、外から化粧水や美容液をつけても浸透は、角質層まで、それならと、電気導入を行えば、確かに手応えはあるけど、又、10日ほどで乾燥を感じられてこられます。

これは、細胞が枯渇している状態が原因です。

萎れた花の茎に、水を注射しても茎がパンパンになるだけなのと、同じ理屈。

人の身体も、水を与えられただけでは、潤えないのです。

その水を細胞が吸収出来て、初めて身体が真から潤いだすのです。

どうすれば細胞が水を吸収できるようになるのか、
これがテーマですが、これは、体温が高い事が必要です。

平熱35℃では、消化酵素も代謝酵素も働きが良くないという点が問題となります。

夏の熱い時に、喉が渇いて、いくら飲んでも喉が渇くのが、それを裏付けます。

これは、
冷たい飲み物を飲みすぎると、身体が冷えてしまい、酵素の働きが落ちて細胞が水分を吸収出来ず、脳が水分を欲し続け飲み続けのマイナススパイラルになるからです。

通常摂取した水は汗や尿となって排出されますが、体温が下がっていると汗をかけず、腎臓や肝臓等の内臓の働きも落ちるので、体内にある水分が排出されず吸収されずの状態になります。

すると、排出されない水分が身体に溜まってきます。

この溜まった水がむくみの原因になります。


長期的に溜まってくると、細胞の動きもさらに落ち、健康や美容両面にマイナスに作用してしまいます。

まさに悪循環。
そうならないようにするには、
どうすればいいのかというと、

身体を温めるに尽きます。

身体を温めるには、
運動や入浴がポイント。

40〜41℃前後のお風呂に30分も浸かると体温が高まるので、血行促進水分代謝も向上されます。

又、お風呂に入った時は、心臓に向かって洗い上げるとリンパの流れも良くなるので、例えば足なら、足首から膝、太ももに洗うのがポイントです。

その際、利き腕と逆の手で洗うとさらに効果的です。

利き腕と違う方の筋肉のが弱いので、左右差が出来て、歪みとなるので、たまに反対の足から動くようにすると、筋肉が体温を高めてくれるので、何気に意識を変えると、思った以上に身体が変わりますよ。


老化を防ぐには、細胞からの若返りと言われますが、その細胞を若返らすには、細胞の水分を潤すがポイント。

さあ、頑張って体温UP^ ^
体温上昇36・5℃が健康体温ですよ








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