コラム

 公開日: 2018-01-14 

「今、ここ 」に意識してみると

こんにちは!

心理カウンセラー&音楽療法士の徳田幸絵です。

今年もどうぞよろしくお願い申し上げます。





新しい年になって2週間ほど経ちましたね。

いかがお過ごしでしょうか。

お正月休みもあけて、いつもの日常に戻って
少しお疲れのかたもいらっしゃるかもしれませんね。

慌ただしい日々に戻り
自分のことでいっぱいいっぱいになってしまう…

そしていつの間にか
お互いに 思いやりの気持ちが欠けてしまう…

このままいくと
負のスパイラルに陥ってしまいそう。。


そんなときは
ちょっと立ち止まって 思い出してみてください。


「最近、大切な人と向き合えてるかな?」
そして一番大切な、
「自分自身 と向き合えてるかな?」


もし、最近忙しくて ちゃんと向き合えてないかも…
と感じている方は、「今、ここ」を感じることを忘れて
他のことに気を取られているという状況かもしれません。


音楽を聴きながら「今、ここ」を意識してみる
そんなひとときをご用意しました♪
大切な気持ちを思い起こすきっかけとなりますように☆






◆第8回音楽deマインドフルネス♪◆
【1月27日(土)15:30〜16:30】エニシア栄(名古屋)


第8回音楽deマインドフルネス♪



◆お申込み&お問合せ◆
メール: psychomu8☆gmail.com
(☆を@に変えてお送りください)

・・・

「心理カウンセリングと音楽療法でいきいき笑顔と元気をお届けする」
くれたけ心理相談室/vivo(ヴィーヴォ)
徳田幸絵

この記事を書いたプロ

くれたけ心理相談室滋賀支部/vivo [ホームページ]

メンタルヘルスカウンセラー 徳田幸絵

滋賀県長浜市平方町 ※予約時に詳細をお伝えします [地図]
TEL:0749-62-8330

  • 問い合わせ

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

1

こちらの関連するコラムもお読みください。

次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
 
このプロの紹介記事
「vivo」として活動する徳田幸絵さん

音楽とカウンセリングで心を豊かに 元気で活力に満ちた日々を送れるようにと願いを込めて(1/3)

 学校で、職場で、家庭で、私たちは毎日、様々なストレスを抱えています。中にはストレスが原因で体調を崩したり、登校や出社ができなくなるケースも。そこで学校や職場でも、子ども達やスタッフのストレスを軽減し、前向きに生活できるよう、メンタルケアの...

徳田幸絵プロに相談してみよう!

京都新聞 マイベストプロ

セラピストの視点に立った音楽療法やカウンセリングができること

屋号 : くれたけ心理相談室滋賀支部/vivo
住所 : 滋賀県長浜市平方町 ※予約時に詳細をお伝えします [地図]
TEL : 0749-62-8330

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

0749-62-8330

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

徳田幸絵(とくだゆきえ)

くれたけ心理相談室滋賀支部/vivo

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
プロのおすすめコラム
2017年を振り返ってみる
イメージ

こんにちは!心理カウンセラー&音楽療法士の徳田幸絵です。・・・【この一年を振り返ってみる】...

[ 療育&カウンセリング ]

第7回 音楽deマインドフルネス♪開催しました!
イメージ

こんにちは!心理カウンセラー&音楽療法士の徳田幸絵です。・・・本日は「第7回 音楽deマインドフ...

[ 療育&カウンセリング ]

今年一年の振り返り&心の整理を☆ 〜第7回音楽deマインドフルネス♪〜
イメージ

早いものでもう12月ですね。あなたにとって、今年はどんな一年でしたでしたか?・・・【ただ見つめ...

[ 音楽とココロ ]

ゆる〜りいきましょ♡〜おんがく&ココロの旅をご一緒に♪〜
イメージ

こんにちは!心理カウンセラー&音楽療法士の徳田幸絵です。・・・【ラジオ番組公開のお知らせ☆】...

[ ラジオパーソナリティ ]

“短調の曲”を聴いて育まれるもの
イメージ

こんにちは!心理カウンセラー&音楽療法士の徳田幸絵です。・・・クリスマスシーズンが近づいて...

[ 療育&カウンセリング ]

コラム一覧を見る

スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ